셀렉스 프로핏 웨이프로틴 먹으면 여드름이 안날까?

웨이트 운동을 하면서 중요한 건 영양 공급입니다. 그중에서도 단백질 보충을 해주는 게 매우 중요한데 단백질을 식품으로 하루권장량을 섭취하는 것이 여간 힘든 게 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 간편하고 빠르게 단백질을 섭취할 수 있는 단백질 보충제를 먹곤 합니다.

그러나 유당불내증이 있는 저는 프로틴셰이크를 먹으면 피부에 여드름이 올라와서 고생도 하고 여드름이 안나는 단백질 보충제를 찾아보려고 마이프로틴, 컴벳 프로틴, 신타 6 등등 구매하여 먹어봤지만 계속해서 여드름은 멈추질 않았습니다.

요즘엔 편의점에서도 단백질 보충제를 쉽게 찾아볼 수가 있는데요, 그중에 셀렉스 프로펫 웨이프로틴을 먹어보고 여드름이 안 나는지 인체실험?을 해보았습니다.

 

 

 

 

단백질 보충제 먹으면 여드름 나는 이유

섭취 후기를 남기기 전 단백질을 보충제를 먹으면 여드름이 나는 이유에 대해 간단하게 설명해 보도록 하겠습니다. 그 이유는 바로 유청 단백질 때문입니다. 유청단백질은 우유에서 추출해서 만드는데 우유에서 분리된 유청 단백질을 섭취할 경우 체네에서 IGF-1이라는 물질을 분비하는데 이 성분이 남성호르몬을 증진시켜 피지 분비, 피부 각질 세포의 성장을 촉진시켜서 여드름을 발생시킨다고 합니다. 보통 유청단백질을 WPC유청 단백질이라고 하는데, 유당불내증이 심하신 분들은 WPI분리유청 단백질 보충제를 먹는 것이 좋습니다. WPI는 WPC에서 추가로 유청을 분리, 정제하는 과정을 거쳐 유당 함량을 낮춘 제품이라고 생각하시면 됩니다.

 

 

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 성분 스펙

• 100% WPI 단백질 20g
• BCAA 4,800mg
• 무지방
• 무설탕
• 무콜레스테롤
• 초콜릿 99kcal, 복숭아 90kcal, 아메리카노 90kcal

위에서 설명드린 WPI 단백질이 20g 들어가 있고, 맛은 3가지, 지방, 설탕, 콜레스테롤이 아예 안 들어갔다고 합니다. 그리고 BCAA가 4,800mg 들어가 있는데 BCAA란 근육에서 빠르게 이화 되어 에너지원으로 사용되는 아미노산으로 근육 합성을 유도하기 때문에 근육 성장에 필요한 필수아미노산입니다.

 

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 성분

 

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 12개 섭취 후기

보충제 여드름으로 고생하던 제가 먹어보지 않고 덜컥 24개를 구입했습니다. 구입은 오늘의집에서 할인행사를 통해 구매했습니다.

구매인증

맛은 아메리카노 맛으로 구매하였는데, 아주 싱거운 콩물 같은 느낌이었습니다. 나중에 편의점에서 복숭아맛, 초콜릿맛을 구입해 먹어봤는데 제 입맛에는 아메리카노맛이 제일 좋았습니다. 저 빼고 주변 모든 사람들은 아메리카노맛이 제일 맛없다고 했으니 구입 예정이신 분들은 편의점에서 먼저 하나씩 사 먹고 보고 취향에 맞는 맛을 고르시길 바랍니다.

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노 1BOX

 

저는 1 BOX 12개를 약 한 달 정도에 걸쳐 먹었는데요, 주로 운동 후나 식사에서 단백질이 부족하다고 생각될 때 하나씩 먹었고 하루에 1개 이상은 먹지 않았습니다. 

과연 여드름이 안 나고 몸에 잘 적응을 했을까요?

 

 

 

 

 

 

결과는 여드름이 난다입니다. 12개를 한 달이나 먹은 이유는 섭취 후 경과를 보며 대응하기 위해서였는데요 섭취 후 하루, 이틀이면 이마, 턱 주변이 빨갛게 올라오면서 여드름이 나더라고요 그래도 예전에 먹어봤던 프로틴들에 비해 그 정도는 심한 거 같진 않았습니다. 남은 제품은 정말 정말 필요할 때 하나씩 먹고 자주 먹는 건 삼가야겠습니다. 이 결과는 저에 대한 결괏값이므로 일반화를 하고 싶지는 않습니다. 대량 구매를 하기 전 조금 비싸더라도 편의점에서 몇 개 사서 먹어보고 결과를 보고 대량구매를 하시는 걸 추천드립니다.